Autor: Ewa Materna

paź 5, 2021

Fastfoody i słodycze bez wpływu na poziom cholesterolu

Ponad 85% Polaków ma świadomość, że styl życia, jaki prowadzą, przekłada się na poziom cholesterolu we krwi. Aż 16% badanych wskazało jednak, że na jego stężenie nie ma wpływu spożywanie słodyczy i fastfoodów, a prawie co czwarty uważa, że stres nie przekłada się na poziom cholesterolu. Badanie Choroby układu krążenia świadomość i profilaktyka przeprowadzone w lipcu
Przeczytaj

wrz 28, 2021

Dobre samopoczucie dzięki wysiłkowi fizycznemu

Artykuł traktuje o radości oraz spełnieniu jakie płynie dzięki ćwiczeniom w klubach fitness. Mówi się „Ruch to zdrowie”, ale to zdecydowanie coś więcej. Jesteś ciekaw co? Przeczytaj poniższy artykuł. Dobre samopoczucie dzięki wysiłkowi fizycznemu fitness – pozytywnyNic innego nie poprawia tak samopoczucia, jak wysiłek fizyczny. Dobry nastrój wynika bowiem z tego, jak wiele hormonu szczęścia
Przeczytaj

wrz 19, 2021

Brainlight – zaskakujący poziom odprężenia

Coraz szybsze tempo dnia codziennego, narastający stres i mnożące się problemy sprawiają, że wiele niepozornych czynności, jak sen czy koncentracja uwagi staje się coraz większym wyzwaniem. W napiętym kalendarzu nie uwzględniamy więc wakacji, wyjazdu do SPA, czy nawet zwykłego masażu, narażając organizm na zmęczenie i pozbawiając go okazji do regeneracji. Czy osiągnięcie równowagi jest współcześnie
Przeczytaj

wrz 12, 2021

Jesień pod znakiem zdrowia

Czas spojrzeć prawdzie w oczy choć dni wciąż są umiarkowanie długie i ciepłe, to jednak mamy już jesień. Już niedługo zapuka do naszych drzwi zima, przynosząc coraz częstsze spadki temperatur, deszcze, a czasami nawet śnieg. Wielu z nas utożsamia tę porę roku z początkiem sezonu przeziębień. Tymczasem wcale nie musi upływać ona pod znakiem chandry
Przeczytaj

wrz 7, 2021

Najprostszy ruch – spacer

Ruch to, obok diety, podstawowy czynnik naszego zdrowia. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy naszą kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce. Kiedy regularnie się ruszamy, nasza forma znacząco się poprawia, nie wiemy już co to zadyszka, figura zyskuje wymarzone kształty, dotleniamy nasz organizm i znacząco zmniejszamy ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Ważne,
Przeczytaj

sie 28, 2021

W Ustroniu rusza bezpłatny cykl zajęć jogi i ćwiczeń dla mam

Malowniczy krajobraz Beskidu Śląskiego, leczniczy klimat uzdrowiskowej miejscowości oraz ćwiczenia dla ciała i ducha na świeżym, górskim powietrzu Diamentowe SPA działające w Hotelu Diament Ustroń zaprasza turystów i mieszkańców Ustronia na bezpłatny cykl zajęć hatha jogi i ćwiczeń w ramach programu Aktywna Mama, prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów. Diamentowe SPA rozpoczyna cykl zajęć z jogą oraz
Przeczytaj

zlasu.com.pl