Tag: ruch

wrz 28, 2021

Dobre samopoczucie dzięki wysiłkowi fizycznemu

Artykuł traktuje o radości oraz spełnieniu jakie płynie dzięki ćwiczeniom w klubach fitness. Mówi się „Ruch to zdrowie”, ale to zdecydowanie coś więcej. Jesteś ciekaw co? Przeczytaj poniższy artykuł. Dobre samopoczucie dzięki wysiłkowi fizycznemu fitness – pozytywnyNic innego nie poprawia tak samopoczucia, jak wysiłek fizyczny. Dobry nastrój wynika bowiem z tego, jak wiele hormonu szczęścia
Przeczytaj

wrz 7, 2021

Najprostszy ruch – spacer

Ruch to, obok diety, podstawowy czynnik naszego zdrowia. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy naszą kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce. Kiedy regularnie się ruszamy, nasza forma znacząco się poprawia, nie wiemy już co to zadyszka, figura zyskuje wymarzone kształty, dotleniamy nasz organizm i znacząco zmniejszamy ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Ważne,
Przeczytaj

zlasu.com.pl