joga relaksacja
Warsztaty Warszawa

Zacznij wiosnę ze spokojem – warsztat relaksacyjny

Ten warsztat relaksacyjny, to dwie godziny podczas, których oderwiesz się od codziennych spraw i obowiązków oraz skupisz na potrzebach swojego ciała i ducha. Po prostu przez chwilę będziesz tylko dla siebie, tu i teraz.

W programie warsztatu:

  • wprowadzenie w podstawowe techniki oddechowe
  • praktyka oddechowa
  • wprowadzenie w podstawowe techniki relaksacyjne
  • praktyka relaksacyjna (relaksacja progresywna, relaks w kojących dźwiękach dzwonka Koshi)

Kiedy:
sobota 30 marca 2019
11.00 – 13.00

Gdzie:
Kultura Fizyczna
ul. Cieszyńska 6
Dogodny dojazd metrem – stacja Metro Wilanowska i 5 minut spacerem.
Lokalizacja na mapie – tutaj.

Prowadząca: 
Natalia Przybyłek-Król – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, seksuolog. Z zamiłowania joginka – w trakcie szkolenia nauczycielskiego vinyasa jogi (Yoga Alliance RYT 200). Zakochana w naturze i Puszczy Białowieskiej, zwolenniczka świadomego życia w wolniejszym tempie.

Inwestycja:
100 zł.
Wpłata bezzwrotnego zadatku wysokości 50% ceny jest potwierdzeniem udziału w warsztacie

Ilość miejsc: 10. 
Minimalna ilość osób do uruchomienia warsztatu: 6. 
W wypadku nieskompletowania grupy zadatki będą w całości zwrócone.

Zapisy i pytania:
strefarelaksu.info@gmail.com
Zgłoszenia przyjmujemy do 21.03.

Podczas warsztatu potrzebny będzie wygodny strój niekrępujący ruchów i mata do ćwiczeń, przyda się również lekki kocyk do nakrycia na czas relaksu.